Проучването на Германската здравна каса Данни за 2018: колко здрава

 Проучването на Германската здравна каса „ Данни за 2018: какъв брой здрава е Германия? “ преглежда здравните привички на германците в пет основни категории, в това число физическа интензивност, диета, консумация на алкохол и цигари, и равнище на стрес. В запитването са взели участие 2 800 души от цялата страна. Резултатите демонстрират, че германците прекарват 7, 5 часа от работния си ден в седене – с 30 минути повече, в сравнение с през 2016 година. От проучването излиза наяве, че хората в Германия седят най-продължително пред тв приемника (120 минути) и на работното място (90 минути).  Според Световната здравна организация (СЗО), възрастните хора се нуждаят от минимум 150 минути умерено придвижване на седмица или от 75 минути висока интензивност (например каране на колело или бягане). Но изследването на ДКВ демонстрира, че едвам 43 на 100 от запитаните германци се движат задоволително. Заседналият живот - сериозна опасност за здравето Германците не са единствените, които седят прекомерно доста. Световната здравна организация показва неналичието на физическа интензивност като една от най-сериозните закани за човешкото здраве. Затова в последните години здравните специалисти се питат дали седенето не е новото пушене. Макар не всички да поставят продължителното седене в една и съща категория с тютюнопушенето, то също носи опасности. Инго Фробьозе, професор в спортния университет в Кьолн и началник на изследването на ДКВ, споделя, че продължителното заседяване може да докара до редица здравословни проблеми като ниско кръвно налягане, неприятно кръвообръщение и недоразвитост. „ Продължителното седене е проблем за всяка клетка в тялото ни “, предизвестява той.  Jogginghose (picture-alliance/dpa/K. Krämer) Заседналият живот е една от най-сериозните закани за здравето, предизвестяват експерти Дамите, които прекарват доста време в седене, рискуват пък да станат „ нежни “, настояват от университета в Куинсланд, Австралия. Това ще рече, че дамите, които водят затънал живот, по-трудно се възстановят след простуда или контузия. Не се застоявайте пред тв приемника! Повечето специалисти разграничават сред седенето зад бюрото в офиса и седенето пред тв приемника, като гледането на телевизия е считано за доста по-опасно поради риска от диабет вид 2 и сърдечно съдови болести. Но и седенето на работа, и седенето вкъщи усилват заплахата от ранна гибел. За да живеем по-дълго, е хубаво на всеки половин час да ставаме от стола и да се движим в продължение на 5 минути. Затова – на крайници! Проучването на Германската здравна каса демонстрира още, че множеството германци смятат здравето си за „ положително “ или „ доста положително “, въпреки единствено 9 % от тях да показват положителни привички във всички 5 категории. „ От известно време се безпокоя за здравословните привички на германците “, споделя специалистът Фробьозе. „ За страдание, нещата се утежняват. “ Според него казусът бил в това по какъв начин хората гледали на здравето си. „ Повечето от нас обръщат внимание на здравословното си положение, единствено когато се разболеят. Очевидно обичаме да заобикаляме действителността. “